四川一女子坚持每天吃香蕉淡斑，一段时间后，身体有了哪些变化

今年43岁的许芳芳，家住四川广安。许芳芳是一家啤酒公司的会计，所以平时每天都要忙碌于公司的报账审核以及结算，一天到晚都很忙碌，回到家中有时候还要忙到深夜。久而久之许芳芳就疏于对自己皮肤的养护，导致脸上斑点很多，皮肤干燥又不细致。前些天同学聚会时，许芳芳也出席了，当她看到同班的女同学都保养的非常好，反观自己满脸的斑，这让许芳芳非常的自惭形秽。回到家中之后，许芳芳暗自下定决心，一定要让自己做出改变，让自己的皮肤恢复往日的光彩。

于是许芳芳就四处托人打听，能够淡化脸上斑点，让自己脸变白的方法。这天许芳芳听说吃香蕉可以让脸白净，让斑点淡化，于是许芳芳就去超市买了一大把颜色练艳丽的香蕉，回到家中之后就开始吃，为了让脸白的更快一些，许芳芳每天都坚持吃香蕉，甚至还用香蕉来代替了晚餐，就这样一连吃了一个多月，她发现脸上的斑点不仅一点都没有变少，反而肤色还更深了，于是许芳芳也不敢再吃了，只好在家人的陪同下去看医生。

医生给许芳芳做了检查，并且得知她专门买那些颜色艳丽的香蕉回来吃之后告诉她：偶尔吃一个香蕉可以帮助身体的肠胃蠕动，让身体排便更快速。但是往往那些颜色艳丽的香蕉都是经过催熟的，若是平时经常吃这类果蔬，会使其中的各种添加剂过多的残留在我们的身体当中，反而不利于皮肤的恢复变好。要让脸上的斑底彻底的淡化掉，还需要补充一些皮肤所缺少的营养成分才是正确的。

许芳芳回家之后思考了一下医生所说的养护办法，坚持补充肌肤营养，并且改正了不良的生活习惯，经过了一年多，许芳芳脸上的斑点都淡化了大半。

能帮脸变白净的三件事，不吃油炸食物也在，其它的不妨看看

1、每天多喝水

脸上皮肤水分不足就会让脸变得干燥粗糙，进而引起斑点。每天多喝些水可以给皮肤补足足量的水分，水选择凉白开就可以了，但是要注意，不要用饮料来代替饮用水，除了凉白开，矿泉水也是可以的。每天喝水能够给皮肤补充一定的水分，为了保持水润还可以同时再补充一些白燕聚，消斑去黑。里面的透明质酸钠，致力于为皮肤改善干燥，燕窝肽可以根除失去作用的细胞，增强细胞的活性，胶原蛋白肽补充营养的同时增强皮肤的弹力，白芷预防黑色素沉淀的同时清理黑色素。加上每天充足的饮用水，可以慢慢养护自身皮肤。

2、不吃油炸食品

油炸的食品通过高温的油来将食物中的水分挥发，所以口感较脆，常见的有油条、炸鸡排、炸热狗等。虽然很好吃，但是人们经常吃的这类油炸的食物，其中所沉淀有大量的油脂。这类油脂在进入身体当中时若是无法及时的被分解出去，就会在身体的毛孔中堆积，造成毛孔变大，皮肤变得粗糙暗沉长斑的情况，也会令皮肤的状态变得越来越差，所以一定要少吃。

3、坚持防晒

紫外线是一种非常伤害皮肤的东西，它会导致脸上的水分被急速的蒸发，令我们的面部肌肤变得干燥粗糙引起许多的皮肤问题，所以我们每天出门的时候无论有没有太阳光，都一定要坚持防晒，因为室外的紫外线都是很强的，若是不防晒就会导致黑色素在我们的面部肌肤中沉淀，久而久之就会形成斑点。所以平时出门一定要坚持长衣长裤遮住裸露在外的部分皮肤，防止皮肤直接接触到阳光就能使皮肤免于晒伤，以及脸部斑点增多的困扰。