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脑梗塞这个话题真的可以说是老生常谈,我们之前也讲过关于脑梗塞的知识,预防的,治疗的,发病的,为什么很多人诱发脑梗塞呢这个问题归结在一个字吃。吃也能吃出脑梗塞吗?你觉得不可思议吗?你听说过这样一句名言吗?病从口入,其实很多病都和吃有很大的关系,脑梗塞也不例外,其发病原因可以说是吃的一半以上。
医生说:脑梗多是“吃”出来的,爱吃这3种食物的人,尽早做脑CT
那么,你喜欢吃这三种食物呢?
1、味道很重的食物。
说到味道重的食物,一定是高盐食物。盐是生活中必不可少的调味剂,记得小时候条件现在不好,父母干农作物时吃的东西很咸,他们说咸的食物吃饭,不饿。然而,当时很少有人患高血压和其他疾病,但现在不同了。现在的人,一般不需要做农业工作。老实说,不要说做农业工作,也不要出汗。到了夏天,家里是空调,出门的时候是空调,上班的时候是空调,休息的时候拿着手机在家里呆一天。随着时间的推移,体内代谢逐渐减弱,盐自然无法排出。钠盐过多堆积体内,血管内压力增大,血管脆性增强,血管壁内附着斑块,随血流变动脱落,引起梗塞。因此,吃咸食物容易引起血管病变,人为增加脑梗塞的风险,科学研究表明,每天的盐量应该在6g左右,是最健康的。
2、油炸食物。
说到油炸食品,真的会流口水,想到那个肉外焦里嫩就让人流连忘返。但是,油炸食品很好吃,但是不能多吃。油炸食品中含有反式脂肪酸,反式脂肪酸是最大的恶病类脂肪,引起肥胖、心血管疾病、炎症、代谢疾病等,这个在世界上都形成了共识,没有争议,没有人说它好。像垃圾一样堵塞血管,容易引起血栓。反式脂肪酸减少血管弹性,非常脆,容易引起心脑血管事故。
3、甜食。
甜食应该是很多人无法抵抗的美食,特别是女孩子,不愉快时治愈感情的就是甜食。长期摄取大量果糖也会增加胰岛素的抗性。胰岛素是调节血糖值的关键,胰岛素抗性的增加意味着胰岛素对血糖值变化的敏感性下降,严重会引起糖尿病。此外,糖会扰乱胆固醇,导致血管收缩,增加血管压力,增加心脑血管疾病的可能性。
以上三种食物是我们日常生活中常见的食物,必须重视。除了以上三种食物,还有水果蔬菜和肉类!事实上,许多食物都可以吃。一般来说,提出这个问题的朋友一定都是喜欢上述三种食物的。在这里,警告大多数朋友,吃是一件快乐的事情,但是不要认为不会导致悲剧。爱吃以上三种食物,最好每年进行CT检查,及时观察血管病变。
预防脑梗塞,从三点开始。
第一,预防脑梗塞需要健康的生活方式。例如,不吸烟,不喝酒,参加户外有氧运动。饮食方面低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜,少吃油腻食物,这是预防脑梗塞的重要方法。
第二,为了预防脑梗塞,必须控制高血压、糖尿病等基础疾病,减少脑梗塞的风险。
第三,为了预防脑梗塞,可以补充萃枫苷。萃枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取出来的,不仅可以促进脑组织的发育,还可以改善脑血液循环,保证脑细胞中充足的血氧,促进新陈代谢。是脑细胞和神经中最重要的营养物质,也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以预防中老年人的脑损伤和脑梗塞,缓解痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。
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