1、多走路。坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机，和家人朋友一起也可以。收紧小腹，有意地调整呼吸，走三步吸气一次，再走三步呼气......
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导语：女人过了40岁，若不想被喊“黄脸婆”，多吃3样，皮肤白嫩气色好！俗语说：“爱美之心，人皆有之”。能够拥有一个“不老”的容颜，更是所有爱美女性的梦想......
导语：春天，最该吃的不是荠菜，而是它！鲜嫩营养，季节性强，别不懂吃！春天，气温回暖，春回大地，万物复苏，很多植物悄悄地冒出嫩芽。大家都知道，春天是尝鲜......
很多女性一味的烫卷发，想要借此收获更多的时尚感，却让自己的发质越来越差。对于五六十多岁的女性来说，想要保持良好的形象，不一定要烫小卷发，可以试试下面这......
爱美不分年龄，只要还有着一颗爱美的心，就不要放弃对美的追求。尤其是在选择发型的时候，很多老年人不注重个人的形象，随便烫个大妈卷，或者随意梳个小背头，不......
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随着年龄的增长，我们的皮肤也会发生一些变化，如细纹、松弛和干燥等。对于年过50的女人来说，需要更加关注自己的护肤，采取相应的措施保护皮肤，使其看起来更加......
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身高往往会影响我们的气质以及限制我们的穿搭风格，穿搭方式，小个子女生在平时生活中也经常会因为没有找到合适的搭配而导致个人的魅力无法释放出来，所以在穿衣......
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