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叫豆角的蔬菜实在太多了，今天我所说的其实是长豆角，学名“豇豆”，据考证，长豆角是东汉时期由丝绸之路传入我国的，古人给它的定义是“以菜为主，菜粮兼用”，......
初春二月， 天气逐渐回暖， 这时人们很容易出现头昏欲睡，做啥没精神，疲惫乏力等症状， 这就是我们常说的“春困”，也就是身体告诉我们“缺钾了”。钾是人体不......
春天犯困及时补钾！多吃4种“高钾菜”，睡得香精神好，腿脚有劲由于气候的原因，到春天很多人都晚上睡不着，白天打瞌睡，疲惫无力，如何缓解这种情况呢？建议补......
平时要注意补钾，可以从5样食物中获取“天然钾”，吸收好维持人体正常功能的有7大营养素，矿物质是其中一种，包括钙、铁、磷、钾、镁等等。在人体内，钾是仅次于......
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