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孩子不吃饭?那是没做好，试试这几道，保证馋哭他

有过孩子的朋友们估计多多少少都遇到过一个令人头条头疼的问题，那就是孩子挑食不吃饭，除了孩子本身可能身体有问题，菜没做好也是个原因，今天就推荐几道菜，做......

2023-03-04孩子吃饭那是做好

吃饭爱喝汤，分享味道鲜美的营养汤，喝饱不长胖，做法简单又快手

吃饭爱喝汤，分享味道鲜美的营养汤，喝饱不长胖，做法简单又快手。吃饭总要来点汤，今天吃什么汤，最近身上的膘比较厚，想吃点儿清淡的，海鲜菇肥牛汤，再加点儿......

2023-03-02吃饭爱喝分享味道

主人叫柴犬起来吃饭，它却没反应，走近一看笑喷了！

‍周末真的适合睡懒觉了网友家的阿柴就深谙这个道理这天它躲在被窝里一点都没有想要起的意思.....这不就是早上醒来后的我床以外的地方都是远方手够不到的地方都......

2023-02-25主人叫柴起来吃饭

300只狗等待吃饭，每天两大桶饭，收容所负担巨大

狗狗是一个吃货，当看到有东西吃的时候，从来都是不会客气的，哪怕食物的适口性很差，但对于接下来这些狗狗，都是美味，因为它们原来就是流浪狗，现在是被收养了......

2023-02-19300只等待吃饭每天

我们经常说，有些好习惯，其实是能帮助你减肥的。而其中，细嚼慢咽就是被大家所熟知并且确实卓有成效的方法。我们以前就介绍过，如果你吃得过快，长胖的概率就比常人高出3倍。在一项为期3年，针对3287个成年人的跟踪调查中，科学家就发现了：吃太快很容易导致长胖！如果你平时吃饭就快，一般还得吃到自己觉得饱了为止，那你长胖的概率相比那些慢慢吃到饱的人，要高3倍之多（男:3.13倍；女:3.21倍）①为什么吃得快容易变胖？那么，同样都是吃到饱，为什么吃得快就会容易导致胖呢？科学家表示，这可能和吃太快会干扰你的饱腹程度，以及对食物分量的把控有关。在另一项有意思的实验里，研究人员要求正常体重的被试者用7种不同的“姿势”吃自己觉得差不多量的巧克力，并测试了食物分量的大小，和吃东西的速度，对进食总量的影响：细嚼慢咽能让你消耗更多的热量？我们都知道，食物热效应，是由于进食引起的能量消耗增加，是人类消耗热量的一个重要组成。每当我们吃完饭后，你就会觉得很暖和。这种感觉冬天很明显（不仅在你吃了热汤面或者火锅的情况下）。这很大程度上就是因为在你消化的时候，食物热效应在把食物转化为热量。由于食物热效应只是单纯的损耗，并不增加可利用的能量。所以很多学者也认为，增加进食行为的食物热效应，是促进减肥的关键。一项来自日本的研究，就研究了细嚼慢咽和快速进食之间，食物热效应的差异。跟上面的几个研究不同，这个实验里，相互对照的受试者，吃的热量是一样的（分别对比吃100千卡食物和300千卡食物）。而产生这种结果的原因，科学家认为：可能是餐后内脏循环的差异。之前我们就说过，减肥是一件不能强求的事儿，有时候采用一些更简单、轻松、不费力，却有效果的小技巧，反而能让你没压力，更好的坚持下去，更好的管理你的身体和体重哦！所以，不如今天吃饭时候，就试试细嚼慢咽，从此吃着瘦。新年大促，走过路过不要错过！参考文献：①Maruyama, K., Sato, S., Ohira, T., Maeda, K., Noda, H., &Kubota, Y., et al. (2008). The joint impact on being overweight of selfreported behaviours of eating quickly and eating until full: cross sectionalsurvey.. Bmj, 337(8), 597-600. ②Nicolien, Z., Wijk, R. A. D., Monica, M., Annette, S., & Cees,D. G. (2009). Effect of bite size and oral processing time of a semisolid foodon satiation.. American Journal of Clinical Nutrition, 90(2), 269-75. ③Shah, M., Copeland, J., Dart, L., Adams-Huet, B., James, A., &Rhea, D. (2014). Slower eating speed lowers energy intake in normal-weight butnot overweight/obese subjects. Journal of the American Academy of Nutrition& Dietetics, 114(3), 393-402. ④Hamada, Y., Kashima, H., &......

2023-02-15什么这样吃饭就能