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四川大学华西医院收到一份特别的新春贺礼

新年新征程·信任促奋进2023年年关前后，四川大学华西医院营山医院医护人员坚守在自己的岗位上，用自己的实际行动时刻守护着患者的健康，接连收到一份份满载患者......

2023-04-09四川大学华西医院

喜讯！复旦大学附属中山医院，糖尿病肾病新药2期临床全面开展！

糖尿病肾病(DN)是糖尿病最常见的微血管并发症之一，是导致慢性肾衰竭及终末期肾病的重要病因。糖尿病患者中有30%~40%会发展为DN，DN一旦形成，多数患者又将进一......

2023-04-08 喜讯复旦大学附属

大学该如何专业？这3个方法你知道吗?

每天都有新鲜事，每天都有“新知识”，在这里看不一样的知识，学习不一样的知识，看不一样的人生！高考志愿填报作为高考后一个重要环节，且每年都会有不少考生因......

2023-04-07大学如何专业 3个

今晚8时，武汉大学开启赏樱预约通道

极目新闻记者柯称樱花季来了。3月12日，武汉大学发宣布3月12日20:00起开放“社会公众赏樱预约通道”，自3月15日起至3月27日，实名免费预约成功的社会公众可经学......

2023-04-07 今晚 8时武汉大学

大学生为获保研资格，已刮起“怪门邪道”之风，教授都成“炮灰”

2023年高校毕业生人数，预计将在1158万人，看到这个数字，真的感觉大学生已经不能叫大学生了，应该叫“大白菜”，大学生就业也应该被称为“大白菜清仓”。在这样......

2023-04-07大学生为获保资格

大学毕业后才明白，“军校”和“警校”差距明显，别选错了后悔

近年来，随着社会竞争压力的不断增加，越来越多的大学生开始在选择高校上下功夫，有些同学会倾向于医学类院校，而有些同学则是比较倾向于军校或警校类。军校和警......

2023-04-07大学毕业后才明白

大学女生凌晨寝室“产子”，室友全程淡定围观：早就见怪不怪了

从目前社会的发展趋势来看，不仅仅考研的热度比较高，很多学生还有考博的想法，继续提高学历似乎成为了很多学生们的首选，也是提高未来就业前景最快捷的一种方式......

2023-04-07大学女生凌晨寝室

大学也有“家长群”了？看完群内聊天记录，网友：成年了但没断奶

提到“家长群”，真的是一个让人又爱又恨的发明，要说优点吧，确实也不少，比如学校有了什么通知，老师可以直接发到群里，省得学生传话传的有出处。而且有了家长......

2023-04-07大学也有家长群看完

怎样吃才长寿？让我们来看看今年的最新研究吧。▲图：中国居民平衡膳食宝塔(2022)这是今年1月，哈佛大学公共卫生学院新鲜出炉的研究，历时36年，追踪了10多万人。[1]研究按照下面4种健康饮食模式评分体系，对这10多万人的饮食进行了评分。4种健康饮食模式评分：健康饮食指数-2015（HEI-2015）替代地中海饮食（AMED）得分健康植物性饮食指数（HPDI）替代健康饮食指数（AHEI）比如在替代地中海饮食(AMED)得分的这个评分体系里，新鲜蔬菜吃得多会相应地加分，红肉吃得多会相应的减分，总之饮食模式推荐的就加分项，该饮食模式不推荐的就减分。研究就这样跟进了36年，然后评估了每个人的得分和在此研究期间死亡风险的关系。结果得分越高，也就是对健康饮食模式的遵循程度越高，死亡风险越低，也就是越长寿。与得分倒数1/5的人相比，得分前1/5的人全死因风险降低了14%～20%，不只是全死因风险降低了，死于癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病的风险也都较低。可是这四种饮食模式中，健康饮食指数-2015对应的健康美式饮食，它和地中海饮食一样，一看就是洋派吃法，俺们老百姓哪习惯那么吃，健康植物饮食强调主要吃素，肉就意思一下，很多人也做不到；替代健康饮食指数（AHEI）是跟慢性病风险高度相关的一个评分体系，如果不是专业人士，完全按照这个评分系统吃饭也不现实。[2]那可怎么办？别担心。该研究主要作者特别强调，健康饮食不是局限于某一饮食模式，像这四种饮食模式，尽管在某些方面有所不同，但都包括大量的健康植物食品，如水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类，以及少量的精制谷物、添加糖、钠、红肉和加工肉。看到这个总结，有没有发现，这跟中国居民膳食指南和宝塔倡导的原则完全一致，所以无需国内外各种渠道地搜寻各种长寿饮食之道。中国居民膳食指南(2022)8条1、食物多样，合理搭配2、吃动平衡，健康体重3、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉5、少盐少油、控糖限酒6、规律进餐，足量饮水7、会烹会选，会看标签8、公筷分餐，拒绝浪费为了让大家更落地地跟着中国居民膳食指南和宝塔吃，谷老师下面再跟大家强调强调细节。1、盐<......

2023-04-07哈佛大学跟进 12万人