备孕男性戒烟戒酒的时间因个体差异而异，一般建议提前3到6个月开始戒烟戒酒，以充分减少对生殖健康的影响。烟草和酒精对男性生殖健康都有负面影响。烟草中的化学......
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备孕期间，饮食对于受孕成功也是很重要的。以下是一些备孕期间适合食用的食物：此外，建议减少或避免食用高糖、高脂肪、高盐、咖啡因和酒精等对身体不利的食物。......
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