47岁的李小冉，给“年龄焦虑”上了一课

岁月不败美人，

李小冉‘姨’圈顶流实至名归。

近日，李小冉在宣发电视剧《我们的日子》扫楼时的现场照片流出，网友们纷纷感慨李小冉真的太美了，即使是手机无滤镜怼脸拍也难掩美貌。

热播剧《我们的日子》讲述了八十年代背景下父母爱情、生活、成长的故事，演绎了在时代的变迁里，两代人、三个家庭欢乐温情的日常。

全剧十分有烟火气，故事剧情细腻，观众很容易从中找到自己曾经的记忆，感怀当年青葱岁月。

在《我们的日子》中，李小冉饰演的刘淑霞是可爱的“小作精”，也是爱喝咖啡爱读诗的八十年代文艺女青年，温婉又有气质。

李小冉剧中的共情力和状态有目共睹，在那个不施粉黛的年代，李小冉演绎20出头的小姑娘也十分自然，皮肤白皙，完全看不出真实年龄。

其实，李小冉的美在娱乐圈一直是公认的，也是从小美到大的美人胚子，连高清相机直拍颜值也丝毫没有受影响。

在那个没有磨皮美颜的年代，甚至可以素颜拍摄电视剧，可以说是天然去雕饰的美。

如今，李小冉已经47岁了，依旧颜值在线，对于李小冉的“冻龄”大家有很多猜测，与其照搬不如分析她的面部特征，理解其中的原理，便能更好地“御龄”。

一个好的皮肤状态不仅仅体现在皮肤的白皙无瑕，水润光泽、饱满的苹果肌、流畅的脸部线条都是重要的考核标准。

而这几点李小冉全占了，即使是素颜皮肤也水润饱满，自然的光泽感看起来健康又显年轻，流畅的脸部线条和紧致的眼周魅力加持。

想要养成逆龄肌肤，我们需要做好以下这几步。

虽然都是面部肌肤，但是面部皮肤的皮肤特征也有区别，我们可以将额头、鼻子称作T区，脸颊下巴称作U区。

T区更容易出油，皮肤油脂分泌旺盛，所以护肤重点就在清洁和控油上，而U区皮肤更容易干燥敏感，则更应该注重保湿和修护。

另外还有眼下和唇部，相对整个面部皮肤更薄更娇嫩，也更容易产生皱纹，重点就在于淡纹紧致。了解了面部肌肤的护理重点，选择相应的功效性产品对症下药就能事半功倍。

眼下正是冬天和春天的换季之时，伴随温度的变化皮肤也更容易出现敏感，在护肤上我们应该循序渐进。

比如在刚接触A醇、水杨酸等一些高活性成分的护肤品时，需要提前给皮肤建立耐受，否则就是给皮肤增加敏感的风险。

安全的做法是先做好保湿维稳，这些基础护肤就好比建筑皮肤的砖瓦，在这个基础上再按照一周1~2次的频率慢慢将高效护肤品加入到护肤步骤中，能更好让皮肤适应。

皮肤氧化是一种皮肤上过量的自由基攻击肌肤细胞而引发的一系列皮肤老化，皮肤氧化会加速弹性纤维的降解，皮肤由此弹力下降，粗糙、干燥、出现皱纹。

所以说肌肤老化和抗氧化是密不可分的，我们可以从防晒和抗氧化护肤品入手。

防晒要从表皮开始保护肌肤，减少肌肤氧化，使抗氧化护肤品到达基底层进行细胞修护，促进胶原单品生成，防护和修护同步进行，将抗氧化进行到底。

优雅是不会褪色的美，而体态姿势则是优雅的最好展现，优美的肩颈线条就是美女必备的加分项。

在李小冉的照片中，即使不露正脸也能感受到优雅的气质，穿着露肩礼服自带大美女氛围感。

调整体态训练

当下生活节奏快，外出运动时间不够，可以选择一些方便在家练习的动作，也可以改善体态。下面教大家一套训练肩颈线条的动作，坚持练就能看到效果。

HOW TO DO

STEP1

保持跪在瑜伽垫上的姿势，双腿与肩部同宽，两只胳膊向后伸，右手握住左手手腕，接着用右手向右拉动左臂，拉到身体右侧。

STEP2

将左臂拉向身体后侧，让左臂尽量不接触身体，匀速呼吸5~10次，接着转向另一侧重复相同动作。

STEP3

坐在瑜伽垫上，用手握住毛巾两段，边吸气边把两臂举上头顶，边呼气边弯曲胳膊，将毛巾放在肩部，重复5~10次。

STEP4

保持仰卧姿势，手放在身体侧面，脚贴在一起，手放在背部下方，手掌朝下，肩膀向外转动，打开胸口，匀速呼吸5~10次。

1

DIOR 迪奥 肌活蕴能精华液

990元/30ml

迪奥通过加固新生源母细胞在DEJ基底膜带的锚定连接，加速肌肤细胞焕新，并提高紧致度。焕妍花籽PLUS，协同托斯卡纳鸢尾根精粹， 促进肌肤焕新潜能，成就新一代Dior迪奥小A瓶。改善肌肤老化痕迹，年轻可见可感。皮肤更紧致、嘭弹、透亮。毛孔更细致。

2

AB 奥古斯汀巴德 金箍棒精华液

3080元/30ml

提供抗氧化保护，对抗自由基，同时显著减少环境因素导致的衰老痕迹；改善肤色黯沉，淡褪色斑，恢复肌肤自然光泽；高浓缩维C为核心的进阶护肤配方，搭载专利科技TFC8，解决自由基损伤皮肤胶原蛋白结构的衰老根源。

3

CPB 肌肤之钥 晶致赋活精华露

1250元/30ml

这是一瓶能唤醒肌肤原生智能循环的水前肌底精华。以“肌肤智能理念”为研发基础，于护肤的第一步从肌肤根源为细胞营造健康的生长环境，由内而外全方位唤醒肌肤“自我抵御、修护、焕活”的原生智能循环，提高肌肤细胞的自身机能，让肌肤时刻绽耀如初生肌般的透亮光彩。

4

NARS 流光美肌柔润保湿霜

580元/50ml

妆前护肤的宝藏单品NARS「大白霜」流光美肌柔润保湿霜焕新升级。全新“水凝霜”质地肤感清爽，快速吸收不黏腻，所有肤质放心使用无压力。可可籽和奇迹辣木籽双重植物萃取结合，有效对抗氧化黯沉，令妆容持久鲜亮，同时抑制肌肤自由基，使肌肤显著水润透亮。

5

相宜本草 红景天焕亮精华液

298元/40g

相宜本草红景天焕亮精华液（小红侠） ，严选生长于海拔4200米左右的道地川藏大花红景天，采用协同发酵技术制备，可有效抵御氧化伤害，改善肌肤暗沉，提亮肤色；并促进肌肤胶原蛋白生成，使肌肤弹嫩饱满，淡化细纹。

‍ ‍

部分图片来源@新浪微博

新媒体编辑／ Ava

新媒体排版／NIMO