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导读
生活有时候总是会不按照你的剧本来进行,比如防护措施做得很到位,不去菜市场,不去超市,不去人多的地方,整天宅家不出门,但是最终还是“阳了”,还是中招了。
“阳了”之后才发现其实跟某网红专家所说的感冒完全就是两码事,身边都是有症状的人,从来没有见过“无症状”的感染者,到底谁在说谎,其实群众的眼睛是雪亮的。
“阳过”之后才知道其中的滋味,简直就是太难受了,发烧,咳嗽,全身乏力,嘴巴苦涩等等各种症状把人折磨了个遍。
中招之后有些事情是不能做的,比如洗澡洗头,“阳了”之后我不知道这件事情不能干,于是去洗了半小时热水澡,结果病情更严重了。
“阳了”身子虚不能做5件事:洗澡排第2,喝酒排第4,吃辣排最后,别马虎对待。
每个人的体质都不一样,别人可以做的事情,你可能就不行,为了自己的健康,千万别太大意了。
01
不做剧烈运动
不少朋友认为锻炼能够加快身体的恢复,于是“阳了”之后尽管浑身酸痛乏力,但依然坚持长跑,去做剧烈运动,但其实这种做法很危险。
此时我们身体正在和病毒做斗争,身子比较虚,剧烈运动会让身体处于过度疲惫劳累状态,不利于身体的恢复。
再加上剧烈运动往往伴随着大量出汗,出汗后往往会脱衣服,如今天气寒冷,很容易遭受风寒,可能会加重病情,最终得不偿失。
02
千万别洗澡
我们要注意做好个人防护工作,同时也要注意保暖,如今正值一年之中最寒冷的季节,很容易遭到风寒的侵袭。
“阳了”之后如果你此时处于高烧发热,或者是浑身打冷颤时,千万别洗澡,这时人体的能量,热量,电解质等消耗比较快,处于比较虚弱状态,洗澡时热空气比较多,空气不够流通,会让人感觉呼吸困难,此时洗澡有一定的危险性。
如果是小孩,孕妇,老人,阳了之后抵抗力会比较差,在寒冷的夜晚洗澡的会更容易感染风寒,所以请忍耐几天,等身体恢复后再去洗澡更加合适。
03
别熬夜
“阳了”之后浑身酸痛,晚上睡不着,于是不少人便选择了熬夜看剧,或者是熬夜玩游戏,想要以此来转移注意力,让自己没有那么难受。
但其实这种做法也是错误的,此时身体比较虚弱,更应该多休息,适当的睡眠有助于身体的恢复。
别熬夜,别过度劳累,适当的给自己放个假,多休息,这才是对自己的健康负责,身体是自己的,健康是无价的。
04
别喝酒
很多男生“阳了”之后嘴里乏味,于是便想着多喝酒来改善一下自己的食欲,但其实此时身子比较虚,免疫力下降,并不适合饮酒。
酒精属于刺激性的食物,也属于生冷食物,尤其是喉咙不适时,更不适合喝酒,酒水之类的生冷食物也会刺激肠胃,可能会造成腹泻等症状。
05
别吃辣
“阳了”之后大家往往没啥胃口,于是不少人便想着吃一点辛辣食物,从而刺激肠胃,改善自己的胃口。
特别是江西,湖南,四川,贵州等地爱吃辣的人们,更要注意,通过吃辛辣食物来刺激食欲的做法不靠谱。
身体比较虚弱,伴随着咽喉不适,此时如果吃过于辛辣的食物,不仅会刺激喉咙,不利于喉咙的恢复,还会增加消化系统的负担,辛辣食物往往不利于消化。
“阳了”之后身子虚,以上5件事千万不要做,洗澡排第2,喝酒排第4,吃辣排最后,早知道少遭罪。每个人的体质不一样,身体抵抗力也不尽相同,为了保险起见还是建议大家别马虎对待。
对此,你是怎么看待的呢?
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