生肖马生肖马的人有高超的技能，有强大的自信心，口才流利，生肖马的人做事稳重踏实，从不轻易妥协，具备卓越的市场洞察力和战略眼光，能够准确把握市场需求，使......
作者：脆皮先生
来源：脆皮先生（ID:cpxs2009）
01
你永远不知道一个看起来光鲜亮丽的人，背地里正在经历什么。
前几天，“海清生病”突然冲上了热搜。
点开视频一看，46岁的她首次在采访中提到，过去的2022年，她都在与疾病做斗争。
原来从2021年的夏天开始，海清的背部就开始出现不明原因的韧带撕裂。
后来，又变成了双侧韧带撕裂，甚至骨头上还长了囊肿。
疼痛难忍，有时整个肩背大面积的水肿，严重到身上一直挂着理疗仪，根本无法睡觉。
她很多时候都无法站着。
站着半小时，肌肉就沾连，想尽各种办法把它撕开了，不到两个小时，又沾连了。
那段时间，她还要面临着各种工作。
可她胳膊根本抬不起来，吃药也无法止疼，她只能试着打冲击波治疗，把肩膀打麻了。
她也曾三次想过放弃工作。但所有人都围着项目准备了很久，为了让大家的付出不白费，她只能坚持着。
当亲身感受过疾病带来的痛苦后，她第一次，感受到了恐惧。
原来你的身体，你根本无法掌控。
于是，她开始思考更多。
关于健康、关于工作、关于家庭、关于人活着的意义。
她说：“我的身体，是在给我暗示。”
原来任何事在生死、疾病面前，都变得不堪一击。
健康，才是我们生存的最大资本。健康，才是人生中最宝贵的财富。
02
现代人，都在拿命赌钱。
你还记得杭州那个22岁加班猝死的女孩惠惠吗？
出生于江西一个贫困家庭的她，上大学靠的是父母贷款。
为了尽快减轻家庭负担，刚刚毕业的她进了一家MCN公司做直播运营。
互联网公司，熬夜加班是日常。
这次出事前，惠惠已经连续四五天，每天加班到凌晨五点。
其实在那之前，惠惠早就感觉到身体不适了。
她感冒长时间不好，还出现了胸闷、呼吸不顺等症状。
但是或许因为年轻、因为没钱，她就一直自己扛着。
后来她实在坚持不住去医院了，看病的2000块还是找亲戚借的。
可她还没来得及治疗，就在家里晕倒了。
同事将她送进医院，她已经没了呼吸和心跳。
即使用上了ECMO，整整在ICU抢救了两周，但最终还是没有救回来。
抢救她的医生说：她大概率是心肌炎引起的猝死。
长期熬夜疲劳，作息不规律，巨大的精神压力，免疫力低下……
这些很多年轻人都有，却不在乎的通病，真真实实地杀死了她。
看下来让人心酸。
每天熬到5点，只为了赚取那微薄的实习工资，连看病的2000块都难凑出来。
但原本就负债累累的家庭，为了给她救命，到处借钱凑了45万。
最终钱没了，人也没了。
走到最后才知道，原来生命才是最贵的。
其实，这又何尝不是我们每一个人呢？
之前看过这样一组数据：
城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近60%；
每年猝死人口超过55万，每天有10000人确诊癌症
人们总说，生命的价值无法用金钱衡量。
但是为了钱，有太多的人正在赌命。
前两天的热搜上：一位60岁的快递分拣工，在凌晨工作时猝死；深圳一位外卖员，为了不被扣超时那几块钱，狂奔6楼猝死。
越来越大的生存压力，让越来越多的人不得不拼命。
在未亲历生死那刻时，大家都抱着侥幸心理，以为疾病和死神只会光顾别人。
可真当落到自己头上才会明白：人生最挥霍不起的是健康。
房子、车子、票子、金钱、地位、身份……
那些你透支着身体曾拼命付出一切的，在死亡面前，都是一场空。
所有的努力都白费，所有的得到都是在失去。
命没了，真的就什么都没了。
03
不知从何时开始，我觉得怕死，也是一种“负责”。
还记得早前，刘德华曾自曝有“创伤后遗症”。
自从2017年，他从马背上摔下来，造成严重的盆骨撕裂后，曾经这个圈内有名的“拼命三郎”，变得非常“怕死”。
他开车的时候害怕有车撞过来，拍动作片飞檐走壁这些原本“生活中的日常”都会让他有种莫名其妙的恐惧感。
你要追问他：“究竟在怕什么？”
他回答了一个字：“家”。
一场意外，让他看清了许多真相。
粉丝会担心你的健康，可你合作了很多年的投资商，在算让你如何补偿。
你曾把几乎全部精力都放在事业上，可到头来发现，艰难时刻，陪伴在自己身边照顾自己的是家人孩子。
你曾为了事业奋不顾身，以为赚很多钱，给她们好的生活，这样才是对家人负责。
可真的面临生死才明白：只有好好活着，才是对她们最大的负责。
他让我想起了当初猝死的28岁工程师。
他每天拼了命的工作，巨大的压力下，健康被透支，最终在公司不幸猝死。
一个顶梁柱的倒下，留下了悲痛欲绝的父母、相恋八年的妻子，还有一个还未出世刚刚两月的孩子。
他的离开，让这个家庭走向了不同的方向。
除了丧夫之痛，妻子还要面对每月两万多的房贷，以及未出世的孩子。
她只能想办法退房，然后回到老家，把孩子生下来自己抚养。
累死的是单位的螺丝钉，倒下的却是一个家的顶梁柱。
我想如果可以选择，这一家人愿意放弃所有来换回他的生命。
但并不是每一次的意外，都有机会去挽救。
后来才明白：人到中年，肩上扛着的，就是一家人的命运。
一人重病、一人倒下，全家都会陷入兵荒马乱。
没人会为你的健康买单，除了你和你的家人。
没人会一直记得你，只有真正爱你的人，才会为你长久的悲痛。
04
其实每隔一段时间，就总会有悲伤的新闻传来。
他们中有挣扎在温饱线上的底层打工人，也有早已财富自由的高级精英。
尤其是疫情之后，似乎我们更能感受到：生命太脆弱。
渐渐的才明白：真正在死亡面前，其实众生平等。
地位、财富，在死亡面前都是过眼云烟。
我们能做的，就是早点认清现实：你的身体，真的没有想象中那么强。
这不是在制造焦虑，而是只有直面，才能战胜。
我们总说自己工作太忙。
但看看87岁的钟南山，几十年里，即使再忙依旧坚持每周健身3次以上。
我们总说没有时间。
可袁隆平爷爷，七十岁之前他每天都有游泳。
钟南山曾说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”
有的时候，健康的体魄，能让你更高效的工作。
其实没有能不能，只有想不想。
饭后站起来，出去散散步；每天少刷一会手机，少熬点夜；花10分钟给自己准备个健康的早餐，吃的健康一点；控制住自己的欲望，保持自律……
或许，短时间内看不出成效，可坚持下来，最先能看到变化的就是自己。
白岩松说过一句话：“储蓄健康是最实惠、最明智的投资。”
人生下半场，拼的是健康，拼的是生命的周期。
失去了健康，就相当于失去了前半生所有的财富积累。不要等到一切来不及了，才后悔当初未曾坚持、改变。
我们需要做的，是找到一个合理的平衡点。
要努力赚钱，而不是拿命换钱。
其实人这一生要活成什么样，并没有标准答案。
但首先，只有活着，才能书写后续答案。
保重身体、定期体检、好好爱自己。
人类能犯的最大错误就是，拿健康来换取其他身外之物。
除了生死，都是小事。
愿看到这篇文章的每个人，都能平安、健康。
大家好，我是脆皮， 一枚新晋奶爸，创业公司高管。去过很多城市，也曾在路边练摊。现在只想和你说最真的话，持续成长，不断精进，转载请联系公众号脆皮先生（ID:cpxs2009）。
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![江南都市报全媒体记者叶海波、章娜、高译丹、李巧、赵琼、段萍、肖琳琪
2023年以来
南昌的热度一浪高过一浪
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暑期来临
沈阳各大场馆迎来参观热潮
为了让大家更加顺利游玩
辽宁省博物馆发布温馨提示
请广大游客周知哦～
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在节假日出行旅游看看异地的风景，买一买当地的特产是新的消费形式。
据统计，每年中国旅游人次高达20259.4万人次，其中选择出国游的人数大约在2562万人次。
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1、青砖灰瓦忆长安——西安
每个向往西安的人，或许都有着一种古都情结。这座城市承载了太多历史过往，就像一本活的史册，兵马俑象征着大秦的繁盛，华清池见证缠绵悱恻的爱情故事，大雁塔聆听着玄奘法师的梵音……
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水是武汉最具特色的符号。
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作者：槽值小妹
来源：槽值（ID：caozhi163）
盛夏时节，全国各地的人们都在互联网上“疯狂上分”。
在云南，一到菌子上市的时节，云南人在方言说唱方面就展现出惊人的天赋。
让无数人在闲暇时候不由自主就哼出的《恐龙扛狼》：“我没k咕噜biu咕噜biu”，堪称华语乐坛2023最魔性rap歌曲。
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周末来啦
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用漫游的方式
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日赏醉蝶
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所有的温柔和浪漫都藏在花里
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我国东部沿海地区，绝大部分省份的发展，依靠了省内的多个核心，并不是单纯一城独大的局面！ 其中，浙江省内，就有杭州和宁波两大核心城市！ 相关资料显示，唱好杭州、宁波“双城记”，是浙江省作出的重要决策部署，也是浙江省扎实推进高质量发展建设共同富裕示范区的重大举措。 未来是城市群、都市圈的时代，而杭州、宁波两大都市圈是浙江省大都市区建设的重中之重，对引领全省发展具有关键的作用。
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义乌市佛堂镇
上线《政风行风热线》节目
就老百姓关心的一些问题
权威答复来了
“十月十”已停办两年，今年是否有安排？
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近日，据泰媒报道称，泰国财政部](https://58hv.bj.bcebos.com/uploads/2023_11_10/a6340d78e827721b110db52356890518.png)
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截至7月30日
由台风“杜苏芮”造成的
本轮强降雨过程基本结束
福建多地终止应急响应
有序恢复正常生产生活秩序
各景区也陆续恢复对外开放
在这期间，福建全体文旅人在行动](https://58hv.bj.bcebos.com/uploads/2023_11_09/9785ca7db0fe435ba5352d22d17cf3c4.png)
[img]http://dingyue.ws.126.net/2023/0730/bf1b8283g00rylz2i03tnd200lc0066g00it005f.gif[/img] 截至7月30日 由台风“杜苏芮”造成的 本轮强降雨过程基本结束 福建多地终止应急响应 有序恢复正常生产生活秩序 各景区也陆续恢复对外开放 在这期间，福建全体文旅人在行动
![[img]https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0730%2F1b18756bj00rykzmg006jc001e000xdm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg[/img]
以前不知道江西省有个新余市，十](https://58hv.bj.bcebos.com/uploads/2023_11_06/09cfa9d0d672b47811329a15d302beb8.png)
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![蒙古的中国符号很多。
很多中国游客去蒙古旅游，总会在乌兰巴托市中心发现一座眼熟的建筑：乌兰巴托百货大楼，它是蒙古最大、最高档的商场。之所以感到眼熟，是因为这座建筑的外观和当年北京王府井百货大楼几乎一模一样。
为什么会这样呢？乌兰巴托的导游告诉我们：这座大楼是上世纪五十年代中国援建的。
[img]https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fd](https://58hv.bj.bcebos.com/uploads/2023_11_05/a022c8f009d527966edcd6a8e64a044c.png)
蒙古的中国符号很多。 很多中国游客去蒙古旅游，总会在乌兰巴托市中心发现一座眼熟的建筑：乌兰巴托百货大楼，它是蒙古最大、最高档的商场。之所以感到眼熟，是因为这座建筑的外观和当年北京王府井百货大楼几乎一模一样。 为什么会这样呢？乌兰巴托的导游告诉我们：这座大楼是上世纪五十年代中国援建的。 [img]https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fd
![西藏、新疆、川西接连发生“自杀式穿越”般的旅游活动：生死就在一瞬间，别让花费百万买来的越野车，成了自驾游的“铁皮棺材”。
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西藏、新疆、川西接连发生“自杀式穿越”般的旅游活动：生死就在一瞬间，别让花费百万买来的越野车，成了自驾游的“铁皮棺材”。 [img]https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0729%2F7b63eed8j00ryk80r00jjc000l200bfg.jpg&thumbnail=660
扬州何园有着天下第一廊，天下第一亭，天下第一窗，天下第一山美誉，这是我第二次游何园，感悟比第一次更深。何园被誉为晚清第一名园，始建于清代为中国古典园林建筑，是扬州园林的代表作，国家AAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位。何园建筑环环相扣、中西合璧，融中国皇家园林和江南私家园林之长为一体，纵览园中美景、有借景生辉之趣，绕廊赏景、步移换景之妙。步入何园大门上方“寄啸山庄”，取自陶渊明“归去来兮，登东
![七月盛夏
绵阳再度拥抱长三角
走进长三角地理中心之城——无锡
7月29日
江苏省级报刊、中国发行量最大的晚报都市报
《扬子晚报》刊发深度观察文章——
《一座内陆城市的“向外生长”带来什么 ，从“绵品出川”看绵阳奋进之势》
[img]https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2](https://58hv.bj.bcebos.com/uploads/2023_11_04/e8e02f9d1cbe16d0885ee907c03e615c.png)
七月盛夏 绵阳再度拥抱长三角 走进长三角地理中心之城——无锡 7月29日 江苏省级报刊、中国发行量最大的晚报都市报 《扬子晚报》刊发深度观察文章—— 《一座内陆城市的“向外生长”带来什么 ，从“绵品出川”看绵阳奋进之势》 [img]https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2