首页 > 育儿

37周足月后随时可能要生,孕妈妈可以大吃大喝了吗?

导读导读:从现在的医学观念上看,孕妈们只要过了37周小宝宝就已经可以算是足月的宝宝了,而在此之后的时间里,宝宝随时都有可能满足分娩的条件而出生。所以说,在实......

导读:从现在的医学观念上看,孕妈们只要过了37周小宝宝就已经可以算是足月的宝宝了,而在此之后的时间里,宝宝随时都有可能满足分娩的条件而出生。所以说,在实际生娃中,其实有的孕妈是不用完全等到40周满才能生宝宝。



并且到了孕晚期的时候,很多孕妈胃口就会开始变好起来,食欲大增之下就很容易会控制不住自己想要去吃各种的东西,加上之前孕期一直在以忍,到孕晚期的最后一个月更是难以控制起来。那么,孩子都快可以生了,孕妈们可以大吃大喝了吗?



在这里,小编可以明确的就是:即使是到了孕37周即将分娩,孕妈妈的饮食也不能放肆,反而要更注意控制和调整自己的饮食,大吃大喝是不可取的。孕期最后一个月里,是胎儿生长速度最快的时期,所以这个时间里大吃大喝,对于孕妇本身和胎儿来说都是不利的。

1、可能会导致巨大儿的风险

孕晚期阶段胎儿的体重增长速度是很快的,在身体器官发育成熟之后皮下脂肪就会逐渐积累起来,如果此时孕妈的饮食大量摄取,导致脂肪、营养供给过量,就容易出现巨大儿的风险。这将直接不利于后期的分娩,增加难产的概率,所以孕晚期一定要控制好自己的饮食。



2、可能会有孕期体重超标的风险

对于孕妈来说,体重增长同样是一件不利的事情,也会增加难产的风险和概率。而孕晚期这最后一个月时间里大吃大喝,那必然会导致日常饮食的热量摄取超标,再加上孕晚期的身体活动比较少,热量消耗低,很容易就胖成球,不仅分娩困难,产后的身材恢复也难度重重。

3、诱发糖尿病的风险

孕期身体激素水平的变化就导致我们很容易就会出现血糖值过高的问题,甚至演变成糖尿病的问题,所以在孕期很重要的一点就是要控制好自己的糖分摄入。而大吃大喝的过程中,就会导致血糖在短时间内快速攀升,如果血糖消耗不及时,就会酿成孕期糖尿病的风险。



所以说,越是到了最后的阶段就越是不能够掉以轻心,那么到了孕晚期最后的一个月,孕妈们要如何来安排自己的饮食呢?

1、注意蛋白质的摄取

蛋白质参与到人体的各个器官组织及功能运作之中,是人体的主要营养需求之一,而孕晚期的蛋白质摄取不仅仅是为了胎儿的成长,更是要为产后的哺乳做准备。所以,孕妈日常饮食中就可以多吃一些肉类、鸡蛋、牛奶及豆制品等来补充蛋白。

2、及时补充钙铁

孕晚期随着胎儿的成长,孕妇很容易就会有钙、铁吸收不足的情况,并且分娩后体内的钙铁水平还会出现急速下降的可能。所以,为了胎儿和产后的身体健康,到孕晚期一定要更注重钙、铁的补充,以预防缺铁性贫血及骨质疏松等问题。



3、控制脂肪和碳水的摄入

孕期体重控制是贯穿的主题,所以到了孕晚期最后一个月里饮食上就更要注意控制好脂肪和碳水的摄取,因为这是导致身体长胖的两大关键成分。所以平时饮食中就要注意少吃油腻的食物,并且可以尝试用粗粮适当代替精细的白米饭和面点。

虽然说到了孕晚期孕妈的胃口会变好,但平时也还是要注意调整好自己的一日饮食,做好主食、荤素之间的均衡搭配,千万经常性的热量摄取超标。我们需要的不是大吃大喝,而是要吃得丰富且有营养。



重要提示:到了孕37周之后随时会分娩但也要控制好自己的饮食,过分大吃大喝容易导致巨大儿、长胖及糖尿病的风险,危及后期的分娩安全。在最后阶段的饮食中,孕妈要注意好多补充蛋白质、钙、铁,控制脂肪及碳水的摄取,避免热量摄取超标,均衡饮食。

今日话题:你在怀孕的时候,有什么健康的孕妇食材推荐呢?欢迎留言讨论。


声明:内容仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系我们

再熬2周,四大生肖富贵满堂彩,工作有好运,好事成双

再熬2周,四大生肖富贵满堂彩,工作有好运,好事成双 再熬2周,四大生肖富贵满堂彩,工作有好运,好事成双 再熬2周,四大生肖富贵满堂彩,工作有好运,好事成双 再熬2周,四大生肖富贵满堂彩,工作有好运,好事成双

生肖鸡生肖鸡的人有组织能力,善于总结经验,终会幸福,生肖鸡的人凡事看好的一面,不轻言放弃,不畏艰难,好事连连不断,爱情收获甜蜜。十分喜欢交朋友,他们经......

再熬2周,四大生肖家和万事兴,大显身手,兴旺发达

再熬2周,四大生肖家和万事兴,大显身手,兴旺发达 再熬2周,四大生肖家和万事兴,大显身手,兴旺发达 再熬2周,四大生肖家和万事兴,大显身手,兴旺发达 再熬2周,四大生肖家和万事兴,大显身手,兴旺发达

生肖羊生肖羊的人为人踏实,有灵活性,口才流利,生肖羊的人具有高度的自信和自尊,能够坚定地面对挑战和批评,具备卓越的创新和创造力,能够不断推陈出新,使事......

再熬2周,四大生肖好运连连,金玉满堂,越过越好

再熬2周,四大生肖好运连连,金玉满堂,越过越好 再熬2周,四大生肖好运连连,金玉满堂,越过越好 再熬2周,四大生肖好运连连,金玉满堂,越过越好 再熬2周,四大生肖好运连连,金玉满堂,越过越好

生肖虎生肖虎的人有独立思考的能力,善于开拓创新,值得深交,生肖虎的人可以调整自己的心态,不让会复杂的事情扰乱自己的情绪,通过不断学习和提升,成为职场中......

再熬2周,四大生肖大显身手,赚钱心里美,福气满满

再熬2周,四大生肖大显身手,赚钱心里美,福气满满 再熬2周,四大生肖大显身手,赚钱心里美,福气满满 再熬2周,四大生肖大显身手,赚钱心里美,福气满满 再熬2周,四大生肖大显身手,赚钱心里美,福气满满

生肖虎生肖虎的人性格好,善于做好事,有丰富的人生经验,生肖虎的人勇于尝试新事物,不断创新,聚财聚福,吃喝不愁,只要肯努力,生活会越来越好。坚韧毅力和乐......

再熬2周,四大生肖大显身手,福气满满,有钱有底气
再熬2周,四大生肖大显身手,福气满满,有钱有底气

生肖马生肖马的人有高超的技能,有强大的自信心,口才流利,生肖马的人做事稳重踏实,从不轻易妥协,具备卓越的市场洞察力和战略眼光,能够准确把握市场需求,使......

再熬2周,四大生肖大展鸿图,顺风顺水,风调雨顺

再熬2周,四大生肖大展鸿图,顺风顺水,风调雨顺 再熬2周,四大生肖大展鸿图,顺风顺水,风调雨顺 再熬2周,四大生肖大展鸿图,顺风顺水,风调雨顺 再熬2周,四大生肖大展鸿图,顺风顺水,风调雨顺

生肖虎生肖虎的人爱情开花结果,有洞察力,细心周到,生肖虎的人具备良好的团队协作和合作精神,能够有效地与他人合作,具备卓越的团队合作和领导能力,能够有效......

栏目推荐

热门推荐

再熬2周,四大生肖喜事连连,一帆风顺,家和万事兴 再熬2周,四大生肖命里财旺,贵人相助,富贵满堂彩 《舞力全开》国行版特别应援活动现已推出 再熬2周,四大生肖吉星高照,不缺好运,幸运无限 再熬2周,四大生肖兴旺发达,事业大吉,不缺机遇 再熬2周,四大生肖事业顺风顺水,不缺好运,收获意外惊喜 再熬2周,四大生肖事业有成,生意顺水行舟,福气满满 再熬2周,四大生肖事业有好运,好运连连,好运一触即发 再熬2周,四大生肖不缺好运,财富滚滚,鸿运当头 再熬29日,四大生肖大显身手,心想事成,大显身手 《胡闹搬家2》发售日确认 8月15日推出 再熬28天,四大生肖不缺机遇,走向人生巅峰,瑞气盈门 再熬27日,四大生肖收获大满贯,富贵满堂彩,鸿运连连 再熬27天,四大生肖金玉满堂,命中有锦鲤护航,贵人相助 再熬27天,四大生肖瑞雪兆丰年,有钱有底气,生活舒心惬意 《胡闹搬家 2》今年8月15日正式发售 立即加入成为F.A.R.T.一员 再熬24天,四大生肖收获意外惊喜,鸿运天降,越过越好 再熬23日,四大生肖欣欣向荣,好运连连,幸福美满 再熬22日,四大生肖金银满屋,越过越好,财源滚滚 《老头环》官推动态疑似暗示DLC 引玩家热烈讨论 再熬22日,四大生肖迎来出彩新生活,命里财旺,财运上上签 再熬22日,四大生肖越过越好,事业有成,生活乐无忧 再熬22天,四大生肖鸿运天降,迎来出彩新生活,工作有好运 再熬22天,四大生肖运势持续高涨,越过越好,有钱有底气