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10个变美法则,让你越来越好看

导读广东的回南天也忍不住要大声宣布:春天来了!湿气伴随着回升的温度悄咪咪地来,总是让人觉得哪里闷闷的,但却摸不着也看不见。嗯,又到了两个季节交替的时间点。......

广东的回南天也忍不住要大声宣布:春天来了!


湿气伴随着回升的温度悄咪咪地来,总是让人觉得哪里闷闷的,但却摸不着也看不见。

嗯,又到了两个季节交替的时间点。




换季,有很多让人烦恼的现象会不自觉地发生,比如说皮肤会泛红、过敏,脾胃会不适,身体会出现一系列的“水土不服”......

但是,其实换季也少不了一些让人期待的好事情。

它能让我们变美


换季变美法则 NO.1

调整作息

一年之计在于春。

春天这个季节呀,很神奇,它总能给人一种幻若新生的感觉。


新一年的到来,我们试着给自己定下一个小目标吧:早睡早起


这从小听到大的四个字,听着是很容易做到的一件事。但实际上,又有多少人能坚持住?

如果你觉得早睡很难,那么就先从睡前不看手机这件事情做起吧!

你会意外的发现,没有了手机的干扰,入睡困难症也从此会消失。


可别低估了“早睡早起”这四个字的魔力。

它能让你重拾几分力量和精气神,由内而外的焕发出光芒和十足的元气。



换季变美法则 NO.2

规范饮食

早睡早起之外,还要规范饮食。

一日三餐,要定时也要定量


来到了春天,食谱也可以稍稍做出一些改变。口味上可以减淡少许份量也可以减少一点点

毕竟露肉的季节就要到来了,趁着这个时候就偷偷地和囤积了一整个冬天的脂肪说bye bye吧。


水果是最好的甜点,它比奶油蛋糕还要甜,但是它很健康,它还能让我们心情愉悦



蔬菜是最好的保健品,它能帮助我们的肠胃蠕动,促进我们身体的新陈代谢,它能让我们的每一颗毛孔都有一种“会呼吸的美”



换季变美法则 NO.3

适量运动

你是不是也很久很久没有穿上运动服、跑鞋去让自己感受一番大汗淋漓的感觉了呢?


这些年,我们总是有这样那样的束缚。

但是,现在的我们终于都可以轻轻松松地出门了。


就从这个春天开始吧,给自己制定一个运动计划

量不需要多也不在于多

适合自己,能让自己舒服的,就是最好的。


当然,你可能会说白天确实是安排不来时间。

这倒也没有关系。

哪怕是晚饭后短短半个小时的散步,或是周末午后的随性公园放风......

只要能让身体四肢得到舒展和拉伸就好



换季变美法则 NO.4

精简护肤

刚刚从冬天里走来,皮肤多多少少会有一些不适应,这太正常不过了。


可能会泛红、长痘、脱皮......但是,不要担心。

换季,也恰恰是我们给自己“换皮”的最好时机。

趁着这个时候,就给护肤这件事“做减法”吧!


首先,在护肤品上,可以把滋润质感的逐渐换成清爽质感的,让皮肤达到水油平衡。

一点一点地换,让皮肤慢慢适应。



另外就是要精简护肤步骤

在冬天的时候,我们的皮肤会比较干燥,所以常常会在水-乳-精华后,再抹上一层面霜来锁住水分。

而到了春夏季,就可以将面霜暂且放下,或是只沾取少量薄涂上脸。



换季变美法则 NO.5

学会放松

变美从来都不是一朝一夕就能实现的事。

而是贵在心态,贵在坚持。


学会放松吧

是真正意义上的放松哦,不是偷懒也不是漫无目的和漫无计划地过日子。

而是在繁忙之中也懂得给自己留一些属于自己的时间空间


下班回家时在街角的花店给自己捎上一束鲜花,再拿回家自己修修剪剪。



晚饭过后的时间也是专属于自己的。

倒上一杯花茶,点燃一盏香氛蜡烛,柔软的纯音乐和一本书......

那一刻,属于你的个人空间里,每一寸空气都是平和且安静的。


懂得放松的你会越来越美

不仅仅美在皮更是在骨子里在气质里


冬春交替的时节,不仅仅有那些让人不生欢喜的忽冷忽冷、忽雨忽晴甚至是回南天和晒不干的衣服......

这个时节里,还暗藏着数不尽的生机和希望。

它给予了我们很多变美的机会。





春天伊始,我们今天就给自己定下一个小目标吧:

今年,我要好好锻炼,

把被偷走的健康拿回来!

你呢?

在评论区分享你的2023小目标,跟着临风君一起变美!


编辑|小茹

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