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明日雨水,提醒:1要吃,2要做,3要忌,尊重老习俗,平稳度春。
明天是雨水节气,是继立春之后的二十四节气中的第二个节气。雨水节气的到来,气温变化无常,此时人们的情绪最容易波动,且肝火上升,肝脏脾虚,所以雨水这个节气应以调养脾胃为主。在古人眼里,雨水期间有很多的习俗、禁忌等老传统,所以明日雨水,提醒:1要吃,2要做,3要忌,尊重老习俗,平稳度春。
1要吃——甘味
雨水节气调养脾胃要多吃甘味,甘味食物能补脾,尤其是雨水节气天气回暖,雪渐少,雨渐多,养生着重强调“调养脾胃”。这时要适量吃甘味以健脾养胃,健脾祛湿,所以,饮食上,应少酸多甘。甘即为甜,多吃甜味食物有利于身体健康平安度春。
2要做
一、拉干爹
拉干爹雨水节气拉干爹,意取“雨露滋润易生长”之意。意思是雨水这天要给孩子找个干爹,父母要带领着孩子拿着好酒好菜在人群中穿来穿去给孩子找准干爹,其目的是为了保佑儿女健康平安的成长。
二、接寿
雨水节气还有一个接寿的习俗,“接寿”的意思也就是说出嫁的女儿这天要给父母送礼,礼品里要有一丈二尺长的红棉带,这就是所谓的“接寿”,也就是为了祝岳父岳母长命百岁。并送罐罐肉给岳父岳母,为了感谢父母辛苦将女儿养育成人的感谢和敬意。
3要忌
一、忌熬夜
雨水节气是立春后的第二个节气,那么雨水节气的到来肯定能让你感受到春日的生机,这个时候就要养成良好的生活作息规律。我们要保证充足的睡眠,要养成早睡早起的好习惯,晚上不要熬夜,早晨不要赖床,良好的作息习惯也有助于有效的预防春困。
二、忌少穿
虽说雨水节气气温回升,温度逐渐上升,但是冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿少穿受凉。俗话说“春捂秋冻”,雨水节气雨水量增多,出门穿衣一定不要穿得太少,也不能早早脱掉棉服,一定要注意避免受凉。
三、忌剧烈运动
雨水节气仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜过于剧烈的运动,避免身体内的能量消耗过多,从而出现发热上火等症状。我们如果想锻炼,可以做些散步、打太极拳等比较轻松的运动。
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